- 概要 -
減量とは、ものの量、体重を減らすことである。ダイエットとは、健康や美容のために体重を減らすことである。
- 詳しい解説 -
減量とは、物質の量を減らすこと、重さを軽くすることをさす。体重を減らすことにも用いられる。健康や美容のために体重を減らすことはダイエットと呼ばれる為、体重を減らすことを減量と呼ぶのはそれ以外の目的で体重を減らす場合に限られることが多い。例えば、ボクサーなどの体重別でクラスが分けられるスポーツを行なっている選手が、クラスの規定をクリアするために体重を落とすことを減量という。
ダイエットとは、健康や美容のために体重を減らすことである。病院などで、健康のためのダイエットを勧められることもある。また、多くの人が、美容を気にしダイエットを行なっている為、ダイエットの方法を特集したテレビ番組、本、webサイトなどが数多く存在する。間違った方法や無理をしてダイエットを行うと、一時的に体重を減らすことに成功してもリバウンドと行って、また体重が増加してしまうことがある。