サプリメントと食事の違い
- 概要 -
サプリメントとは栄養補助食品のことで、食事で取り切れない栄養素を錠剤などの形で補完するためのものであり、根本的に食事とは異なる。
- 詳しい解説 -
サプリメントとは英語のsupplementのことで、補足、補完の意味である。日本においては、栄養補助食品と訳される。
栄養補助食品とは、人々が日常の食事で取り切れない栄養素や不足しがちな栄養素を食事以外の方法で取り入れるための食品で、根本的に食事や食事で取る食品とは異なるものである。
食事では食品は野菜や肉、魚介などの食材を調理することで、見た目、味、栄養素を整えて提供され、食べる楽しみも一緒にたのしむことができる。しかし、サプリメントは、そういったことを度外視して、いかに効率よく栄養素を摂取するかに重きを置いているものである。そのため、ほとんどは錠剤やカプセル、粉末などの通常の食品とは全く異なる形態をしており、味や見た目といった要素は完全に排除されている。しかし、通常の食事だけでは取り切れない栄養素も錠剤などに凝縮されて摂取することができるため、手軽に栄養素の補完が行える。
「新しいと真新しい」「イルミネーションと夜景」「金歯と銀歯」などなど、世の中にははっきりと説明できないよく似た言葉や物事が私たちが思っているよりもかなり多く存在しています。私自身学生時代からそのようなよく似た言葉・物事の違いを意識的に発見しては辞書やネットで調べるということを日常的にしていて、それが一つのライフワークになっていました。ある時期からその趣味？ともいえる調査・分析にどっぷりと浸かりまして、これまでエクセルにまとめた二つの類似した違いをネット上で公開し始め、今では複数の方のお力もお借りして実に多くの類似した言葉・物事をネット上で公開することができています。日本語は実に複雑怪奇・・・！そして面白いなと思います。「私語と雑談の違い」「失礼と非礼の違い」「始末書と反省文の違い」「すなわちとつまりの違い」うむむ・・・、よくわかりませんね。知らなくても別に生活に困るわけではないけど分かっているとちょっと嬉しい二つの違い、お時間のある時に是非1つでも覗いていただければと思います。
