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イージーバー |
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筋トレ用語 ＞ イージーバー | |
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イージーバーっていうのはクネクネ曲がっているシャフトのことだ。
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見たとおりＷ字型のバーなのだがストレートバーと違い、バーを握った時 手首が自然な角度になるので手首への負担が少なくなって怪我をしにくくなるんだ。 （メーカーごとに形状や角度は違う） イージーバーを使用する筋トレ
ちなみにだけどイージーバー（ＥＺバー）はＷバーとも呼ぶよ。 さっきも説明したけど手首への負担が少なくなるし 鍛える筋肉がよりストレッチされる効果があるぞ      |
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