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グルコース

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筋トレ用語グルコース

  グルコースはブドウ糖のことで、デキストロースともいう(単糖類)。
自然界に最も多く存在している糖で、穀物や果物、根菜類に多く含まれているんだ。

グルコース(ブドウ糖)は血液中に血糖として一定濃度(0.1%)で含まれていて
脳や体を動かすエネルギー源として利用されているよ。

(多くの生物の主たるエネルギー源なんだ)

ちなみにグルコース(ブドウ糖)は脳の唯一のエネルギー源だから、いくら体格が
いい人でもグルコース(ブドウ糖)が不足してしまうと脳の活力は低下しちゃう。

また血液中のブドウ糖の濃度を調べることによって糖尿病や膵炎、
ダンピング症候群かどうか調べるグルコース検査っていうのがあるよ。


  ミニマッスルメモ
ブドウ糖は果物のぶどうに多く含まれているのが名前の由来なんだ
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