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シーテッド

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筋トレ用語シーテッド

  シーテッドとは座った状態のことだよ。
筋トレ界では座った状態で行う種目名として使われるんだ。

 シーテッド・ダンベル・ショルダープレス  シーテッド・トライセプス・エクステンション
 シーテッド・ダンベルカール  シーテッド・ロウイング
 シーテッド・バーベルカール  シーテッド・ケーブル・ロウ
 シーテッド・チェストプレス  シーテッド・ロープーリー
 シーテッド・サイドレイズ  シーテッド・カーフレイズ
 シーテッド・レッグプレス  シーテッド・ニーレイズ
 シーテッド・レッグカール  他にも座ってやる種目はあるよ


ミニマッスルメモ
座ってやる筋トレは立ってやる筋トレより安定しているから
反動やブレをある程度抑えることができるんだ
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