 |
筋トレ用語 ＞ パワーリフティング |  |
| 筋肉大全 TOP ＞ |
パワーリフティング |
パワーリフティング |
||
| 筋肉図鑑 | 筋トレメニュー一覧 | 家トレ種目一覧 | 筋トレ初心者Ｑ＆Ａ |
| マル秘筋トレ講座 | 基礎から学ぶ栄養学 | 筋トレ用語 | 筋肉コラム |
| スポンサードリンク |
|
筋トレ用語 ＞ パワーリフティング | |
|
|
 |
パワーリフティングとはスクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3種目で 重量を競い合い、3種目の最大拳上重量のトータルを競うスポーツなんだ。 （3種目ともそれぞれ3回挑戦して一番重たい重量を合計する） ウエイトリフティング（重量挙げ）と間違う人がいるが ウエイトリフティングはバーベルを両手で頭上に持ち上げ、その重さを競うスポーツ。 種目は「スナッチ」と「クリーン＆ジャーク」の2つあり、それぞれ3回ずつ試技を行い 各種目の最高拳上重量の合計で順位を決めるんだ。
|
| スポンサードリンク |
スポンサードリンク |
    |
| Copyright (C) 筋肉大全 All Rights Reserved |
| 筋肉大全 TOP |
