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不随意筋（ふずいいきん）とは自分の意思で動かすことのできない筋肉のことだ。 筋肉は大きく分けて骨格筋、平滑筋、心筋の３つに分けられるが平滑筋と心筋が 不随意筋に分類されるよ。 反対に自分の意志で動かすことのできる筋肉のことを随意筋っていうんだ。 筋トレで鍛える筋肉はもちろん随意筋で骨格筋がこれに当たるよ。
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