ワークアウトとは～ワークアウトの意味筋トレ用語の筋肉大全

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筋トレ用語＞ ワークアウト

ワークアウトとはエクササイズとほぼ同じ意味だよ。
フィットネス・エクササイズ全般を指す言葉で健康増進や、身体機能を
正常に保ち続ける運動をワークアウトっていうんだ。筋トレなどの
トレーニングメニューもワークアウトって言うよ。

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