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 排便のしくみ 消化によって分解された栄養素は主に小腸で吸収されるが、消化酵素で 分解できない食物繊維は大腸へ送られて、古くなった腸の粘膜や腸内細菌の残骸と 混ざり便となるんだ。ちなみに便が黄色い理由は十二指腸で糖質、たんぱく質、 脂質などを消化・分解する際、胆のうから分泌された胆汁と混じるからだよ。
排尿のしくみ 各栄養素は体内で利用された後、余分な栄養素や老廃物、水分は血液によって腎臓に 運ばれる。腎臓で血液中の物質や水をろ過し、そのうち99％は細尿管で再吸収され、 残りの1％が尿として排泄されるんだ。ちなみに１日の通常尿量は約1500mlで、 トイレに行く回数が日中に8回以上・夜間2回以上だと頻尿ということになるよ。 |
