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どんなに筋トレをがんばって、どんなに減量をうまくこなしても 絶対に体脂肪率0％を達成することはできないよ。 生命活動が終わりを迎え、火葬されて骨だけになれば体脂肪率0％になるけど 生きている限り脂肪が全くなくなることはないんだ。生きていくうえで絶対必要な ものだからね。ちなみに1〜3％なんて数字もあり得ないよ。デッドラインは4％。 ちなみに男性ボディビルダーの体脂肪率は5〜8％、 女性だと6％〜12％くらいだよ。 |
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Ｑ26 体脂肪率0％になりたい |
筋トレをして体脂肪率0％になりたい |
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どんなに筋トレをがんばって、どんなに減量をうまくこなしても 絶対に体脂肪率0％を達成することはできないよ。 生命活動が終わりを迎え、火葬されて骨だけになれば体脂肪率0％になるけど 生きている限り脂肪が全くなくなることはないんだ。生きていくうえで絶対必要な ものだからね。ちなみに1〜3％なんて数字もあり得ないよ。デッドラインは4％。 ちなみに男性ボディビルダーの体脂肪率は5〜8％、 女性だと6％〜12％くらいだよ。 |
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