筋トレ前に準備するものマル秘筋トレ講座004

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004　　筋トレ前に準備するもの

筋トレ前に準備するもの、それは・・・

カメラだ！

筋トレで筋肉を付けたいならまずカメラを用意しよう。
そして肉体改造前の今の体をきちんと写真に収めておくんだ。そしてその写真を
壁に貼っておこう（もしくはスマホや携帯に保存しよう）

いつでも筋トレ前の体を見れるようにしておくと、ちょっとやる気が出ない時なんかは
いい刺激になるよ。そして毎月写真を撮って写真を並べ、一か月ごとにどのように
身体が変化していくか確認するとますますやる気が出てくるよ。

あと準備するものと言ったら上下のウェア、ジムに通うならトレーニングシューズ
（安いものでいい）やスポーツソックス、お風呂セット、タオルくらいだよ。

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